Utmattelse

Årsakene kan være stress, bakterier, virus, det kan komme etter operasjoner, allergiske reaksjoner eller av stor arbeidsbyrde og utbrenthet eller emosjonelle faktorer.  Noen diagnoser, som ME/CFS, har utmattelse som hovedsymptom.   Utmattelse kan også være en følgeplage av andre sykdommer.

Utmattelse skaper en stressreaksjon som i sin tur påvirker immunforsvaret, hormon- og nevrofysiologisk balanse.

Dette gjør at man føler seg syk og dårlig.  Ofte varer symptomer og plager så lenge at man oppsøker fastleger og evt spesialister.  Få kan gi klare svar eller mye hjelp og det fører til at plagene vedvarer og i noen tilfeller øker..

Det fysiologiske stresset, kombinert med ny emosjonell bekymring fordi man ikke får særlig hjelp eller opplever bedring, skaper en forsterket stressrespons i kroppen.  Resultatet blir en økende aktivitet i det sympatiske nervesystemet, og en økt produskjon av stresshormoner som bl.a. adrenalin og kortisol.  Når man går i en tilstand av dette over lang tid vil det ha store konsekvenser for flere av kroppens systemer.  Dette er kalt den fysiologiske catch 22.  Disse fysiologiske forandringene hos mennesker med utmattelse er belyst i forskning utført av Vegard B. Wyller og professor Stubhaug.

På Lightning Process lærer deltagerene at mentale prosesser/psyken og kroppen henger sammen og kommuniserer med hverandre hele tida. De lærer også at vi har en mye større innvirkning på vår helse og velvære enn det vi noen gang har forestilt oss.  Tankemønstre har en mektig påvirkning på livet og helsa.  Disse tankemønstrene er veldig ofte ubevisste.  Med de rette verktøyene, trening og engasjement, kan tankemønstrene dine endres.  Du lærer å forstå hvordan kropp og mentale prosesser påvirker hverandre, og hvordan man kan bruke det for å skape en positiv innflytelse på helsa di og livet ditt.   Treningsprogrammet virker positivt på psyken som igjen påvirker den nevrofysiske balansen, og dermed kan den kroppslige balansen gjennopprettes.

Har du spørsmål rundt dette er du velkommen til å ta kontakt med oss.